venerdì 17 febbraio 2012

GESTIONE DELLE EMOZIONI

GESTIONE DELLE EMOZIONI



La gestione delle emozioni, che non significa compressione delle emozioni, consente di creare un'alleanza con la sfera emotiva che ci permette di imparare come essere appagati in amore creando un appropriato modello di innamoramento ed amore.
Le emozioni diventano così un prezioso alleato per raggiungere il benessere esistenziale ed i propri traguardi, sogni. obiettivi.
Si possono gestire le emozioni con l'autocontrollo emozionale (o emotivo) che si può imparare nel Corso :Gestione delle Emozioni per il successo ed il benessere

Con il termine

Autocontrollo emotivo

si intende un insieme di strumenti atti alla miglior gestione delle emozioni ed alla capacità di governare abitudini che normalmente non riusciamo a controllare, abitudini che vorremmo eliminare o all'inverso abitudini che vorremmo acquisire.
Questi strumenti sono suddivisi in tre grandi famiglie:

  1. Strumenti immaginativi (autocontrollo mentale)
  2. Strumenti comportamentali (autocontrollo interattivo)
  3. Strumenti simbolici (autocontrollo simbolico)
Si può affermare a pieno titolo che l'autocontrollo emotivo appartiene alla famiglia delle

tecniche di seduzione

dove l'oggetto di

seduzione

siamo noi stessi o meglio la nostra sfera emotiva.

A cosa serve l'autocontrollo emotivo



L'autocontrollo emotivo può aiutarci efficacemente a superare con successo situazioni stressanti che normalmente non vogliamo affrontare o che quando siamo costretti a farlo non riusciamo ad affrontare nel modo corretto.

Ecco alcune situazioni tipiche in cui è fondamentale aver acquisito gli strumenti dell'

autocontrollo emotivo:



  • Parlare in pubblico
  • Superare un colloquio di assunzione
  • Superare una relazione sentimentale che ci fa soffrire
  • Eliminare abitudini dannose
  • Acquisire abitudini potenzianti
  • Superare l'abbandono della persona amata
  • Relazionarsi con una persona dell'altro sesso che ci coinvolge particolarmente
  • Approcciare una persona dell'altro sesso che non conosciamo e che ci piace particolarmente
  • Affrontare una gara sportiva

Ci sono poi molte persone che temono il giudizio degli altri e questo gli fa perdere il proprio autocontrollo, si preoccupano ad esempio del loro aspetto fisico:
se sono troppo bassi o troppo alti, troppo grassi o troppo magri, se sono vestiti alla moda o fuori moda, se sono seducenti oppure goffi ed impacciati.

Chi ha questo tipo di preoccupazioni che non riesce a gestire, indipendente da come è in realtà, tenderà ad apparire agli altri come crede di essere.
Un meccanismo perverso farà si che le profezie nefaste che abbiamo consapevolmente o inconsapevolmente formulato tenderanno ad avverarsi.

Applicare la

seduzione

su noi stessi attraverso le metodologie di autocontrollo emotivo ci consente di uscire dai clicli negativi e di impostare dei cicli virtuosi che ci portano verso la crescita personale.


L'intelligenza emotiva può essere allenata non solo con la seduzione ma anche attraverso altri sistemi.
Sta di fatto che allenare l'intelligenza emotiva stimola la creatività ad una creatività stimolata, allenata favorirà un buon ed armonioso sviluppo dei rapporti sentimentali e della seduzione.

Come procedere per sviluppare l'intelligenza emotiva?

Dobbiamo innanzi tutto renderci conto che intelligenza emotiva, creatività, capacità di seduzione sono un patrimonio potenziale di tutti gli esseri umani.
Spesso però vengono dimenticati in quanto non utilizzati, compressi, sacrificati in nome della cultura “illuministica” e della “razionalità” nonchè delle abitudini e dalla routine quotidiana.

Per allenare l'intelligenza emotiva, la creatività e quindi indirettamente migliorare le capacità di seduzione dobbiamo quindi seguire il principio di agire nel senso di rompere gli schemi, infrangere le abitudini, andare a ricercare situazioni nuove, impreviste.

E' molto utile inoltre imparare ad utilizzare i sensi che utilizziamo di meno, per alcuni sarà il senso della vita sopratttutto come capacità immaginativa, per altri quello dell'udito, soprattutto come capacità di “ascoltare” , non solo sentire, di cogliere le differenti sfumature tonali. Per altri ancora saranno sensi come il tatto, le sensazioni fisiche (la capacità di ascoltare i nostri organi), il senso del gusto e dell'olfatto.

Allenare a rafforzare le nostre capacità sensoriali ci permetterà inoltre di entrare molto più facilmente in sintonia profonda con gran parte degli altri esseri umani, migliorando di conseguenza sia le capacità di seduzione che di empatia sia la capacità di vivere il piacere, anche sensuale ed erotico.
Anche attività apparentemente insignificanti come ad esempio scrivere con la mano non dominante, imparare a muoversi per casa con gli occhi chiusi, frequentare corsi di formazione di argomenti per noi nuovi, sono un validissimo aiuto per dare nuovi stimoli alla nostra intelligenza emotiva.

E un'intelligenza emotiva allenata ci permetterà di addentrarci in modo positivo nel mondo della seduzione.
La seduzione (intesa in senso olistico come capacità di coinvolgimento, in prima istanza proprio di se stessi) è la “palestra” fondamentale per innescare il ciclo virtuoso di miglioramento personale, sociale e spingerci verso un benessere esistenziale più profondo e duraturo.


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